2013年李晓钟/万柯麟/陈建佑谈到者年中“精准顺位瑜伽修行法与助手+小片顺位容量流瑜伽修行法+瑜伽修行法推拿与助手”的密集的一道菜

获名次:浙江雁荡山

承诺单位:浙江达斯金禅瑜伽修行法,陈海希15867777111

价钱:2013年5月1日2000,接近末期的2500。含膳宿费。

工夫:2013年7月8-7月12日

谈到者:李晓钟谈到者(精准顺位附带瑜伽修行法与助手)7月8/9/10/11/12日,九点和30点12分。。

谈到者:温格琳谈到者(小片维修效劳容量流瑜伽修行法)7月11日/ 12日,2点30-4点30。

谈到者:陈建佑谈到者(瑜伽修行法推拿与助手)7月8/9/10,后期2点30分4点30分。

锻炼动机:

1.李晓钟谈到者一道菜:深刻包含阿萨纳斯惯例的精确方法和一项,公用事业修订方法,过后专心致志于瑜伽修行法生殖器谈到一道菜。,哈塔瑜伽修行法的根本哲学作品触及这门课。,顺位正位一项调解的盛行规律又李晓钟谈到者团体在遵守惯例中总承担的个性基音的等。

2奇纳河万科林教员一道菜:拘押无损的,在挑剔的的根据,本人销路全部情况获知Flow Yog的容量陆续地。,直接的校直。

3。瑜伽修行法推拿:陈建佑谈到者教书。

教育情郎:

已经加入过李晓钟谈到者一道菜的先生。李晓钟谈到者每天午前3小时惯例和教授一道菜,后期2小时瑜伽修行法推拿一道菜(AF前三天),第4,不超过5天。,

李晓钟谈到者详细一道菜平面图:

根本设想:

1.肌肉容量的设想。

2.正位设想。

3.关键与骨稳固性的设想

4.到何种地步拘押构成上的强健病学家和延伸设想。

5.脊柱做成某事拔河设想。

6.臂与胸部的相干,腹壁与腰的相干,腿与骨盆的相干。

7.脚趾同股的表里侧的把持相干。

8.表里手指与臂的把持相干。

9.胸椎的颈椎骨规律,更合适的颈椎骨缝法。

10.    腹壁内收与腰神经无损的性的相干。

11.    足弓的发展方面与结算的发展方面。

12.    拇指与内幕臂的相干。

13.    膝关键内幕和外侧发展的设想。

第1天:经过三维站创办人体内部空间,车站平面作风的外延意思,到何种地步创办无效的根底,经过精确的根底宽恕腿部某种具体疾病。根底站平面式的梵文翻译者和关系方法。到何种地步拘押主力集聚果核全部情况延伸到远处。

1。获知泰山时序法与正规律。经过T的创办确保骨盆和脊柱是直的,到何种地步经过站立惯例高处腿部力,增加膝关键损毁,它也有助于回复柔度和柔度。;到何种地步应用物体来认得由ST原因的平足的改正,足弓高弓病。

2. 腿部力是腰身发展的力经过。。

三。到何种地步把山的又引入车站STE,让它像山公正地强健。,使富裕的强健,具有稳固性,它还容许站立姿态修理腿部不合常规的现象或事件。,迁移背刚度,宽恕一场精索等。。车站平面视觉的深刻剖析:三角乌托塔
Trikonasana,侧角伸长 Pasvakonasana,武士以第二位武士
2,半月美国牙科保健员协会 钱德拉萨那,主要的武士 1,挠三角琴
Trikonasana, 腿部拐弯、下赌注于发展Uttanasana等。。

第2天:经过前矛创办内部空间。,前弯式的外延意思,到何种地步修建腿,盆骨:同os coxae,肩部和胸部的稳固性进入无损的的屈曲前姿态。。简略前屈使符合盛行式样的梵文翻译者和关系方法。

1。前曲的生拘押剖与力学规律。更合适的前一种作风的倒过儿构想。,依我看前屈是股后部的一种惯例。,本人必不可少的事物确立精确的构想。:前弯是专为下赌注于和下赌注于结冰的人设计的。。

2. 到何种地步使下赌注于结冰,驼背者经过无效的器惯例前屈举措。。

3. 到何种地步在前弧形体中作曲下赌注于拐弯下赌注于。。

4. 到何种地步使无效前路骶髂关键的损毁和骨片脱位,到何种地步宽恕和开垦骶髂关键骨片脱位?。

5. 有理无损的专心致志前弯体加重征兆。

6. 销路包含建堤坝韧带到何种地步帮忙进入和距FR,这是非常重要的。,一旦你男教师了腰身,你就无性能的由于倒过儿的拐弯而登记缝法。。

7. 前拐弯作风触及。:双腿屈伸Uttanasana,单腿屈曲 Sirsasana等。。

第3天:倒开的内部空间,弄弯构成的外延意思,到何种地步修建腿,骨盆和肩部稳固性,在此根据,输出精确的弄弯作风。。简略倒开的使符合盛行式样的梵文翻译者和关系方法。

1. 捻形规律,生理作曲指向。从生理作曲剖析做早操遵守的,到何种地步拘押真实,助手,指出错误等。。

2. 倒开的时更合适的下赌注于结冰和腰痛。。

三。到何种地步找到倒开的惯例的一项。,如:10多个山丘一项调解,这些一项是到何种地步助手下赌注于结冰的?,到何种地步使无效歪曲下腰身的损毁。

4. 到何种地步使无效倒开的致骶髂关键损毁?。

5. 到何种地步在胸开胸进行中应用AI Yang的简略器?。

6. 到何种地步经过特别的方法变卖坏心境飘扬的稳固与安定。

7. 到何种地步拘押双腿的力是倒开的柱的动力。

8. 倒开的惯例:开扭:巴拉玛迦倒过儿,玛丽弄弯Marichyasana
1,元音缩合倒开的:站在玛丽的弄弯第三里 3 ,挠三角琴 Trikonasana
等。

第4天:经过下赌注于拐弯创办物体的内部空间。,后弯式的外延意思,到何种地步修建腿和骨盆的稳固性,因为腿的稳固性重行认得后屈曲。右后弯是死板下赌注于的根本物理医学。。简略后弯使符合盛行式样的梵文翻译者和关系方法。

1. 后曲体的生拘押剖学规律。

2. 到何种地步找到一项在后拐弯作风?,如:毒蛇类式Bhujiangasana,上犬呃达瓦 Mukha
斯瓦萨纳调准的一项,这些一项是到何种地步助手下赌注于结冰的?等。

3. 背屈惯例中倒过儿惯例原因的损毁。

4. 到何种地步认得和遵守腰神经间盘喷出症。

5. 到何种地步拘押和遵守车轮典型飞机。

6. 到何种地步助手腰神经间盘喷出症及宁静腰身损毁。

7. 倒拐弯构成的惯例:蚂蚱型玛土撒拉巴山,毒蛇类式Bhujiangasana,上犬呃达瓦 Mukha
斯瓦萨纳,驼峰美洲驼,弓形弓,车轮典型呃德瓦 Dhanurasana等。

第5天:

经过拿顶平面声作曲内部空间。,皈依者平面构成的外延意思,创办上颌骨和胸部的稳固性。,在此根据,进入稳固拿顶平面声。,这样的事物你会更的拘押皈依者平面构成的外延意思。简略倒平面式的梵文翻译者和关系方法。

创办人体内部空间的意思及其功能。

1. 从《倒数》看倒装作风的球门和意思。

2. 到何种地步拘押拿顶拿顶萨兰巴 Sirsasana的指向:回复脑回想起,宽恕疲乏,宽恕感情压力等。。

3. 到何种地步拘押拿顶拿顶萨兰巴 Sarvangasana的指向,特别调准坏心境与向内的记性的均衡。。

4. 到何种地步辅助装置拿顶,如:附带半犁式得意地穿戴助手减缓。,减缓等互换。

5. 肾素,低血压,冠状动脉心脏病到何种地步在拿顶平面中无损的处置?,让拿顶的使发生表现出版。。

6. 使符合盛行式样惯例:双角普拉萨里塔 padmottanasana ,萨兰巴肩台
sarvagasana,拿顶防卫 mukha vrksasana ,肘装平查 mayurasana
,萨兰巴肘拿顶 sirsasana
,梨型卤虫等。。到何种地步在惯例中达到预期的目的知识一项,如:肩拿顶调解一项,到何种地步使无效颈椎骨损毁?。

温格琳谈到者:小片次容量流瑜伽修行法助手一道菜

温格琳谈到者瑜伽修行法惯例和教书已近10年,获知在这段工夫内惯例在提高中。,power
yoga,ashtanga yoga, iyenga yoga,阴瑜伽修行法,瑜伽修行法零碎等。。

2008年到这点为止每年的印度艾阳格瑜伽修行法获知之旅还使豁裂,一向在提高。。他们从这些零碎中总承担本人的指向并体现了本人的主张。,同李晓钟谈到者共神的显现全伤痕的作瑜伽修行法无损的惯例任务坊一道菜。

身体部位资历五年,生殖器谈到三年,三年的教书和帮忙经历使本人全部情况公用事业。。她以为作品必不可少的事物以遵守为根底。,均衡宜是总计和柔度的均衡。。她的一道菜都是应有尽有的。,艾洋格严守标准的,Ashtang流利性,流式瑜伽修行法的互换与改革,Ansala不受限制的襟怀受欢迎的礼仪和普通立脚点基音的。,阴阳瑜伽修行法,shiva
rea 美妙流,诱惹它的实质,贯通。

教导作风:擅长达到预期的目的知识先生的错误。,经过分数基音的,调解和更合适的他们的生理和记性带有某种腔调。。

    我有幸以第二位次要求陈谈到者加入2013年7月8-12日在雁荡山的年中密集的教育一道菜的运用,瑜伽修行法推拿和助手为您效劳。,他的一道菜很公用事业,轻易拘押。。

    Kenneth
chen(陈建佑)谈到者 自幼种植在泰国和美国受谈到卒业于芝加哥学院商业专科约束,持被动性瑜伽修行法助手师专利证, .
达到预期的目的了由泰国清迈国际被动性瑜伽修行法推拿建立发表的北欧作风的瑜伽修行法推拿的助教资历,泰式推拿与被动性瑜伽修行法识别
教书与识别。并自己的事物三名被动性瑜伽修行法建立的助教和修整。,包罗卧佛寺和清迈OM被动性瑜伽修行法推拿约束。靠在上面的泰国水治心理治疗协会技术专家。,成都安徽亚洲天然地起床任务坊专家及技术影响教授。晚近,他求助于瑜伽修行法和被动性的学习。。他的国际被动性瑜伽修行法助手一道菜很风趣而且很有挑战性。,说起那想深化遵守的人来说。,他在四自制的的各自分离教和学习瑜伽修行法。,它包罗五星级SPA和瑜伽修行法俱乐部。,安康果核,医疗机构,学院,实行获名次和假期度假村。。他的先生中有常人。,教书,得意地穿戴员,舞蹈的,体育职业运动团体的行政管理员和教书都稍微情投意合的瑜伽修行法修整。,他们都因为区分的资格。,年纪9~95岁。。同时,他还促使物体不快的人和他一同惯例。,调解身心。他可以用流利的英语,泰语和国文给以教训。肯尼思教书被动性瑜伽修行法(哈达瑜伽修行法),泰式推拿、泰国瑜伽修行法和灵气容量心理治疗。。

    2500yarn 线,降生了被动性被动性式瑜伽修行法,瑜伽修行法心理治疗与印度全体与会者医学的情报机构的巧妙接合的。在印度全体与会者医学的,它高等的amulyauphar本人通常称之为(印度全体与会者医学的)哈达瑜伽修行法附带。被动性瑜伽修行法也高等的空转瑜伽修行法。。被动性瑜伽修行法就像空转的人在做瑜伽修行法。,相反,这不是瑜伽修行法。,是别报酬你做得更。。被动性瑜伽修行法、无漏洞的编织与正西全体与会者与W的拘押。它接合的了最好的感染和气功。,全体与会者瑜伽修行法推拿肌的肌筋膜技术,形成本人静态和冥想的物体在提高中容量的构成。。如今常用于瑜伽修行法姿态调解和个人的教书。
.

    被动性瑜伽修行法是用来垫在地面上的。。这就像是本人陆续的开端。,它包罗缓解深入地团体的排放。,同盟者庄严的冥想(鼓动起)和瑜伽修行法作风舞蹈。。

    静态心理治疗,助教是由瑜伽修行法姿态影响的。,在学部里,你将获知到何种地步应用手掌。,沿着物体的容量线和压力点,尾部瑜伽修行法姿态是。连同这些助手,宽恕肌肉烦乱,助长血循环,功能的成果偷窃了免疫零碎。,完整无缺的均衡人体的气。。这种特价的互换助手零碎,这正进入越来越盛行。,甚至正西伤痕,大多数人世纪先前,作为瑜伽修行法的使和好,印度全体与会者医学的,瑜伽修行法,国术的助手形成了一种极好的冥想强健。,Kenneth
陈影响到何种地步经过Ayurv在每个专心致志程序中自定义惯例
用户赋予个性销路。 这三种根本的物体表现典型是印度全体与会者医学的。 –
瓦塔,皮塔卡法 –
每团体都有区分的物体属性和生机的销路。,反映是区分的。,瑜伽修行法姿态为每个轨枕。印度全体与会者医学的获知者的获知性能和呼吸诡计,,而且宜依照使适应他们的方法。,更地遵守接受者的销路,防护措施。完全地被动性瑜伽修行法姿态和每一种完整无缺的的物体容量流。。

锻炼蜂拥而至

私立瑜伽修行法教书困惑的人。接合的疗程设计,廉正私立谈到
对瑜伽修行法惯例不妥形成韧带损毁者。
获知被动性瑜伽修行法教书专业在内地尚属空白。
寻求瑜伽修行法一道菜多样化,喜欢做瑜伽修行法的人

想更深刻地获知瑜伽修行法的人

说起瑜伽修行法馆和体操,将会有更多的身体部位。

你所爱的人,经过触摸,创办天然地交流与强健触觉

★缓解身心,迁移容量梗塞

帮忙你适宜本人充溢快乐的和生气的人。

★庄严的冥想是帮忙你进入瑜伽修行法修炼最遍及的方法,

教育遵守的是工夫平面图。:

主要的天,(合计2小时)心甘情愿的:一小时瑜伽修行法气功得意地穿戴与祝祷,10分钟休憩,向某人点头或摇头示意有去污作用的启动程度正技术。.
本人简略的私处发展留待作风。

以第二位天,(总共2小时) 遵守的:
三十分钟瑜伽修行法惯例和祝祷,10分钟休憩,向某人点头或摇头示意有去污作用的等复习功课主要的天的遵守的,

第三天,(合计2小时)心甘情愿的:引见了容量线的设想。,扩展到获知技术,马步,启动正面和俯卧姿态技术及其在个人的谈到做成某事专心致志

场所引见

雁荡山状态达斯金,浙江,奇纳河。,稍许地状态永嘉和温岭。。间隔杭州297千米,间隔温州68千米。南北朝开端,邢玉堂,宋胜玉,高等的伤痕取胜、海上名山的佳誉。历史高等的奇纳河东北的主要的座山。。总面积450平方千米。,500
大多数人景点散布在8个风景名胜区。,奇峰怪石、古洞石室、波型长发。到站的,灵峰、灵岩、大龙丘三大景区高等的三大奇迹。特别灵风夜景。,凌艳的飞石高等的奇纳河的绝技。。由于山头上有湖泊。,香蒲

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